2023年5月– date –

コーディネートする楽しさは、　お花をどこにさすのか、どのように組み合わせるか、 あれこれ考えながら、仕上げていく。　この時間ってとても集中していますよね。 没頭する時間・・・　そして無になる時間・・・ これが、癒しの時間となり、そして作品が...

ピンクと緑の色合いが春らしいという理由や、5月5日の子どもの日には柏餅を食べる習慣があることから、それと対になるようにひな祭りに桜餅が食べられるようになったともいわれています。 下地は白玉粉と薄力粉を混ぜて作り、ホットプレートでクレープのよ...

エアロビクスのような軽快なリズムに合わせて全身を動かす運動プログラムです。 特に体幹を使うため「筋力」「柔軟性」「バランス力」「持久性」とさまざまな要素の維持・向上が期待できます。