2025年9月– date –

どんな運動？ 基本手順（座位・両足つかみ） 参加者が円形に座り、ペットボトル（350–500ml・空）を足でつかんで隣の人へ渡す運動です。 基本は椅子に浅く座り、背すじを伸ばして実施。滑り止め付きの室内靴が安全。 背もたれに軽くもたれて姿勢を整える（...

ねらい（効果） 認知：色・形・香りの認識→回想・会話が弾む 運動：指先の巧緻性・握力・肩の可動域アップ（道具操作・茎切り・挿し替え） 情緒：達成感・自己効力感、季節感の共有で気分安定 花選び（扱いやすい＆長持ち） 主役：カーネーション、スプレ...