長谷川– Author –
皆さまの健康寿命を楽しく延ばすため全力投球させて頂きます
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音トレ
音トレ ― グループ虹さんと歌って、手拍子で元気いっぱい
今日の音トレは、音楽グループ「グループ虹」さんをお迎えしました♪ キーボードの軽やかな伴奏が始まると、フロアの空気がぱっと明るくなり、「待ってました!」と皆さんの表情もほころびます。 【🎵 手拍子でリズムにのって】 講師の先生の元気な... -
脳トレ
オセロ対決 ― 白と黒の真剣勝負で頭の体操
今日の脳トレは、みんな大好きな「オセロ」です♪ テーブルに緑の盤を広げると、「よし、負けないわよ」「お手やわらかにね」と、さっそく楽しい掛け合いが始まりました。 【⚫ じっくり考えて、パチッ!】 「ここに置いたら何枚返せるかしら」――盤を... -
手工芸
タオルでつくるマスコット ― ひと結びずつ、世界にひとつの作品
今回の手工芸は、タオルでつくる「かわいいマスコット」です。くるくる丸めて、ひもでキュッと結んで――1枚のタオルが、くまやうさぎに変身します。パステルカラーのタオルに、「何色にしようかしら」と選ぶところからワクワクが始まりました。 【🧸... -
おやつレク
白玉ぜんざい ― もちもち白玉で、ほっとひと息
今日のおやつレクは「白玉ぜんざい」です♪ ふっくら炊いた甘い小豆に、つるんと白い白玉をのせて。透明のカップに並んだ姿に「まあ、かわいらしい」「おいしそうねぇ」と、思わず笑顔がこぼれました。 【🍡 もちもち、つるん】 白玉は食べやすい大... -
おやつレク
冷たいそうめん ― 夏の暑さを吹きとばすひんやりタイム
夏といえば、やっぱり冷たいそうめん。よく冷やしたつゆに、つるりとしたそうめんをくぐらせて――「これこれ、この喉ごしよねぇ」と、口に運ぶたびに涼しげな笑顔が広がりました。よく冷えたそうめんを前に、テーブルはあっという間ににぎやかになりました... -
手工芸
夏の花飾り ― 折り紙で咲かせた、世界にひとつのお花
色とりどりの折り紙が、いくつも重なって大きなお花に――今回の手工芸は「夏の花飾り」づくりです。青やピンクの花びらを放射状に広げ、真ん中には黄色い星のお花。下がるリボンには小さなお花を並べて、揺れるたびに華やぐ壁飾りが完成しました。 【dz... -
おやつレク
パイナップルケーキのストロベリーソースかけ ― みんなで笑顔のおやつレク
今日のおやつレクは「パイナップルケーキのストロベリーソースかけ」♪ しっとり焼き上げたパイナップルケーキに、真っ赤なストロベリーソースをとろ〜り。「わぁ、いい香り!」「早く食べたいわねぇ」と、テーブルのあちこちから弾んだ声が上がりました。 ... -
脳トレ
洗濯バサミゲームが楽しい
今日のレクリエーションは「洗濯バサミゲーム」。使うのはトイレットペーパーの芯(筒)と洗濯バサミだけという、とても単純な遊びです。ところが、これが思いのほか盛り上がりました😊 【遊び方】 テーブルの中央に筒を立て、順番に洗濯バサミを一... -
手工芸
蓮池とカエル ― 涼しげな水辺の壁飾りを作りました🐸
この夏みっつめの手工芸は「蓮池とカエル」です🐸 紙皿をまるい額に見立てて、蓮の葉が浮かぶ涼しげな水辺を一枚ずつ作り上げました。 【作業風景】 土台になるのは、白い紙皿のふちに黒い折り紙を市松模様に貼った丸い枠。ここに、緑の紙を切り抜... -
手工芸
風鈴作成 ― 色とりどりの風鈴で涼やかな音色を楽しみました🎐
先日ご紹介した「夏祭りの飾り付け」に続いて、この夏ふたつめの手工芸は「風鈴作り」です🎐 ひとつひとつ、世界にひとつだけの風鈴を仕上げていきました。 【作業風景】 青・紫・赤・黄・桃色――お好きな色の紙を選んで、丸みのある風鈴のかたちに...
